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Le sport, c’est une minute par jour

Publié le 20.06.2022

Temps de lecture estimé : 1 minute

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Faites du sport. C’est ce qu’ils disent tous. Parce que le sport, c’est bon pour les os, les muscles, le cœur, le sommeil, le moral. Il faut donc s’y mettre. J’ai déjà essayé beaucoup de choses par le passé: la gymnastique, le ski de piste et le ski de fond, le karaté, le tennis, la natation. Et puis il y a eu les années aérobic, suivies des années fitness. J’ai mis progressivement fin à ma carrière sportive sans en avoir vraiment conscience. Restait le yoga que je viens de remplacer par la méditation. Vous avez tout compris, le sport est pour moi une activité pleine de vertus pour la santé que je pratique assise en tailleur sur un coussin. Mais on vient de me rappeler à l’ordre. Faut bouger, Madame! Alors que faire et surtout quand? L’autre jour, j’écoutais une émission sur Le cœur, notre autre cerveau. Le

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